[Youtube] Shoko parle de son corps après la grossesse…

Shoko a publié une nouvelle vidéo YouTube dans laquelle elle se confie avec beaucoup de sincérité :

【産後ダイエット】授乳中でもできる『腸活』始めました

(Régime post-partum : j’ai commencé le “chōkatsu” même pendant l’allaitement)

Dans cette vidéo, elle explique qu’elle ne s’attendait pas à ce que la perte de poids après l’accouchement soit aussi difficile.

Après avoir perdu les 20 kg liés à la rétention d’eau qu’elle avait avant la naissance, son poids s’est stabilisé… et ne descend plus.

Mais comme elle allaite, impossible de faire un régime strict ou de sauter des repas. Alors elle a choisi une approche plus douce et plus intelligente : le 腸活 (chōkatsu) — prendre soin de son microbiote intestinal.

Ce qui est touchant, c’est qu’elle avoue avoir toujours pensé que c’était compliqué… alors qu’en réalité, cela peut simplement commencer par changer petit à petit ce que l’on mange.

Elle commence donc à choisir des aliments adaptés à ses besoins personnels, avec l’espoir de retrouver progressivement son équilibre.

Et comme toujours, Shoko ne fait jamais les choses seule :

« Si vous voulez faire un régime, faisons-le ensemble ! »